PMS 증상1 생리전 증후군(PMS) 완화법 6가지 (식단, 운동, 영양제 총정리) 매달 돌아오는 그날 전의 불청객, 생리전 증후군(PMS)! 유독 예민해지고 몸이 붓거나 식욕이 폭발해서 힘드신가요? 지긋지긋한 PMS 증상을 완화하고 좀 더 편안한 일상을 보낼 수 있는 현실적인 꿀팁들을 모아봤습니다!📋 목차대체 PMS, 정체가 뭘까요?일상 속 작은 습관으로 PMS 다스리기 🧘♀️먹는 것이 나를 만든다! PMS 완화 식단 🥦보충제 및 약물 요법 (feat. 전문가 상담)PMS 완화를 위한 핵심 요약여성분들이라면 한 달에 한 번, 어김없이 찾아오는 '그날' 전에 이유 없이 우울해지거나, 사소한 일에 짜증이 솟구치고, 몸이 천근만근 무거워지는 경험, 다들 있으시죠? 😥 저도 마찬가지예요. 어떤 달은 그냥 넘어가기도 하지만, 어떤 달은 식욕이 주체가 안 되거나 감정 기복이 롤러코스터를.. 2025. 10. 26. 이전 1 다음
